Geen borstvoeding geven als je weer aan het werk gaat?

"Ik heb aan borstvoeding gedacht. Ik moet zes weken na de geboorte van mijn baby weer aan het werk. Leren borstvoeding geven en kolven op het werk lijkt niet alle ergernis waard waar ik over heb gehoord. Ik wil geld uitgeven de paar korte weken die ik heb, ben aan het herstellen en genieten van mijn baby."

Alleen al het idee om in de eerste paar weken of maanden weer aan het werk te gaan, zorgt ervoor dat sommige vrouwen borstvoeding uitsluiten.

Onderzoek toont aan dat ELKE hoeveelheid borstvoeding nuttig is en dat vrouwen moeten proberen borstvoeding te geven totdat ze weer aan het werk gaan. Maar zelfs als de borstvoeding goed verloopt voordat u weer aan het werk gaat, verhoogt werken de risico's van vroegtijdig spenen. En alle moeders erkennen dat werken en borstvoeding geven een uitdaging zijn.

De Verenigde Staten staan ​​op de laatste plaats ter wereld als het gaat om de hoeveelheid zwangerschapsverlof die moeders krijgen.

Dit betekent dat vrouwen snel na de geboorte weer aan het werk gaan, wat ook betekent dat ze aan het werk zijn voordat borstvoeding veilig is. Je bent niet de enige die dit meemaakt en veel vrouwen zijn je voorgegaan. Je hoeft niet elk probleem zelf op te lossen.

Vrouwen hebben vaak niet de steun van hun werkgever om op het werk te kolven

Werkgevers zijn vaak verrast (!) als u hen laat weten dat u een plaats nodig heeft om te pompen terwijl u werkt.

Terwijl uit onderzoek blijkt dat moeders die borstvoeding geven minder ziektedagen hebben. Ook al hebben werkgevers die moeders die borstvoeding geven een lager personeelsverloop, omdat vrouwen gelukkiger zijn. Ook al zijn er wetten die je recht om je melk af te kolven tot drie jaar na de bevalling beschermen. Er zijn dingen aan het veranderen, maar het kan zijn dat uw werkgever op grote of kleine manieren terugdringt, en u weet niet of het de strijd waard is.

Weet u niet zeker of u borstvoeding wilt geven omdat u moet werken?

1. Voer eerst een kostenanalyse uit om te zien of het überhaupt zinvol is om weer aan het werk te gaan. Tel uw kosten voor kinderopvang, vervoer, werkkleding, kant-en-klaarmaaltijden bij elkaar op en de kans dat u kunstvoeding moet aanvullen of overstappen. Mogelijk komt u in aanmerking voor SNAP, een Medicaid-ziektekostenverzekering of een goedkoop Marketplace-abonnement als u niet werkt. Sommige moeders bieden parttime kinderopvang aan voor oudere kinderen terwijl ze thuis zijn, of zoeken een ander thuisbedrijf om de inkomenskloof te dichten.

2. Praat met uw werkgever terwijl u zwanger bent over afkolfschema's en een schone, besloten plek om af te kolven. (Deze privéplek is wettelijk verplicht.) Deel “De business case voor borstvoeding” met hen.

3. Probeer borstvoeding te geven en kijk hoe het gaat. Je zult misschien aangenaam verrast zijn. Vrouwen die nooit van plan waren borstvoeding te geven, zijn geschokt als hun baby hun borst vindt en begint te drinken. Vaak verdwijnt hun onwil om borstvoeding te geven en genieten ze ervan. is Je kunt eigenlijk niet voorspellen hoe het geven van borstvoeding zal gaan of hoe je het leuk zult vinden, totdat je ermee begint.

4. Wees niet bang om borstvoeding en kunstvoeding te combineren nadat je weer aan het werk bent. Een beetje moedermelk is altijd beter dan geen. Borstvoeding is voor jou en je baby een geruststellende manier om opnieuw contact te maken nadat je gescheiden bent. Als u accepteert dat u mogelijk kunstvoeding moet gebruiken, neemt de druk weg bij het elke dag afkolven van voldoende melk voor uw baby. Het kan zijn dat u daadwerkelijk meer melk kunt afkolven omdat u niet gespannen en bang bent om uw baby uit te hongeren.

Praat met andere moeders die borstvoeding gaven en werkten.

Voordat u een definitief besluit neemt, moet u weten hoe het werkelijk is bij moeders die borstvoeding hebben gegeven en weer aan het werk zijn gegaan. Het is niet nodig om alle uitdagingen zelf op te lossen. Als je luistert naar moeders die het hebben gedaan, leer je hoe je melk moet afkolven, wat je nodig hebt aan apparatuur, hoe je moet omgaan met noodsituaties, hoe je moet omgaan met scheiding en dingen die je je niet eens kunt voorstellen voordat je daadwerkelijk in de situatie zit.

Praat met moeders die kunstvoeding gaven en werkten.

Het is niet altijd een gemakkelijkere keuze; het heeft zijn eigen unieke uitdagingen. Je leert hoe je om kunt gaan met spijt en jaloezie die ontstaan ​​als je baby zich hecht aan andere verzorgers. U leert meer over het plannen van bedragen en het niet verspillen van geld door halve dronken flessen weg te gooien. Ze zullen ideeën hebben over het omgaan met huiduitslag en maagklachten en dingen die je onmogelijk kunt weten tenzij je het zelf hebt meegemaakt.

Neem de tijd en denk echt na over wat voor jou belangrijk is.

Jij kent jezelf het beste en wat je nodig hebt. Je hebt je hele leven de tijd gehad om te leren van welke uitdagingen je hebt genoten en welke je in overweldigend zelfmedelijden en spijt hebben gebracht. Dit is een grote en hoe u zich over een paar maanden voelt, zal u misschien verbazen.