Bouw uw ondersteuningsnetwerk voor borstvoeding op

Aanmoediging en ondersteuning bij het geven van borstvoeding zijn essentieel in de eerste maanden, wanneer u borstvoeding leert geven en u aan alles twijfelt!

Je hebt mensen nodig die je eraan kunnen herinneren om door te gaan en het grotere geheel te zien, wanneer het gemakkelijker lijkt om te stoppen. Of u nu voor de vierde keer borstvoeding geeft, of voor de eerste keer borstvoeding geeft in uw gezin dat geen borstvoeding geeft, het is vooral belangrijk om uzelf te omringen met mensen die erin geloven dat u uw baby borstvoeding geeft.

1. Maak een lijst van je vrienden en familie die borstvoeding hebben gegeven.

Vraag hen terwijl je zwanger bent hoe hun eerste weken waren en wat nuttig was en wat niet. U krijgt een beter idee van met wie u zich op uw gemak voelt als u aan de beurt bent om borstvoeding te geven.

2. Zoek steungroepen bij jou in de buurt.

Bezoek een plaatselijke steungroep voor borstvoeding, of een 'mama en ik'-steungroep. Ze zijn er in alle smaken. U hoeft geen baby te hebben om aanwezig te zijn; kom gewoon zoals u zwanger bent. De meeste moeders zullen je vertellen dat ze graag de tijd hadden genomen om echte moeders en baby's te ontmoeten voordat ze bevallen. Steungroepen zijn een goede manier om andere moeders te ontmoeten en nieuwe vrienden te maken met baby's van dezelfde leeftijd als die van jou.

La Leche League, Breastfeeding USA, Baby Café en WIC hebben allemaal actieve steungroepen in de hele VS. De meeste ziekenhuizen en babywinkels hebben groepen, en andere vind je op Meetup.

Online groepen kunnen een redder in nood zijn, vooral als u aan huis gebonden bent door het weer, een premature baby of ziekte. Een voordeel van online groepen is specialisatie. Ongeacht met welke uitdaging u wordt geconfronteerd, er is een groep die zich richt op het ondersteunen van mensen met die uitdaging. Zoek op Instagram en Facebook, of Google specifieke woorden van wat je wilt.

Het Breastfeeding Café is mijn online ondersteuningsgemeenschap vol aanstaande moeders, moeders die borstvoeding geven en moeders. Het is een gemoedelijke plek waar je een kopje koffie kunt drinken, kunt inloggen en een praatje kunt maken. Kom bij ons!

3. Zoek een IBCLC die bij u thuis komt.

Maak een lijst van lactatiekundigen die moeders in jouw omgeving helpen. International Board Certified Lactatiekundigen (IBCLC) beschikken over de meeste expertise, training en ervaring. Plan een prenataal gesprek van 10 of 15 minuten om te zien of u zich op uw gemak voelt om hen om hulp te vragen, mocht dat nodig zijn.

4. Stel een lijst samen met vertrouwde bronnen.

Je kunt een vraag over borstvoeding googlen en verrassende (en gênante) resultaten tegenkomen. Zoek eerst met deze vertrouwde bronnen.

1. KellyMom.com Kelly Bonata is een IBCLC die op bewijs gebaseerde artikelen schrijft waarin elk aspect van borstvoeding duidelijk wordt uitgelegd. https://kellymom.com

2. La Leche League - Al meer dan 60 jaar ondersteunen, stimuleren en empoweren deze organisatie en haar leiders vrouwen om borstvoeding te geven. Kleine groepen komen over de hele wereld bijeen en getrainde groepsleiders bieden telefonische ondersteuning en persoonlijke ondersteuning tijdens groepsbijeenkomsten. https://llli.org

3. Breastfeeding USA is een landelijk netwerk van borstvoedingsconsulenten die op bewijs gebaseerde informatie over borstvoeding geven en borstvoeding ondersteunen en promoten als de biologische en culturele norm. https://breastfeedingusa.org

4. WIC (Women, Infant and Children Nutrition) WIC voorziet WIC-moeders van de informatie, middelen en ondersteuning die ze nodig hebben om succesvol borstvoeding te geven door het gebruik van incentives, steungroepen, IBCLC's en WIC Breastfeeding Peer Counselors. https://wicbreastfeeding.fns.usda.gov

5. BabyCafe USA -- Baby Cafés zijn gratis groepen voor zwangere moeders en moeders die borstvoeding geven, die ondersteuning bieden door opgeleid personeel en mogelijkheden bieden om ervaringen uit te wisselen en vrienden te maken. http://www.babycafeusa.org

6. USLCA is de beroepsvereniging voor Amerikaanse lactatiekundigen. Controleer de certificering en zoek een IBCLC lactatiekundige bij u in de buurt. https://uslca.org/resources/find-an-ibclc

7. Donna Bruschi, IBCLC Bel of sms (845) 750-4402 met uw vragen. En maak je geen zorgen, je valt me ​​niet lastig! Vragen over borstvoeding beantwoorden is wat ik doe en hoe ik met alle moeders werk. 

Veel borstvoedingsplezier!